NÅ‘i Jóga -
holisztikus szemléletben
Jóga a nÅ‘i egyensúlyért
"A Test a lélek temploma" - szól a mondás.
De vajon tisztán tartod-e ezt a teret? Hogyan vigyázol rá? Milyen ez a templom, amelyben nÅ‘iséged, nÅ‘i lelked lakik?
A nÅ‘i jóga a Hatha jóga ászanáit veszi alapul, azzal a többlettel, hogy figyelembe veszi a nÅ‘i test ciklikus működését, megtámogatva hormonális egyensúlyunkat, nÅ‘i testünkkel való kapcsolódást és nÅ‘társainkkal való közös erÅ‘teret.
Miért holisztikus szemléletű?
Mert óráimon beépítem mind azt a tudást, legyen az aromaterápia, ciklustudatosság, a természet és a gyógynövények tanítása, és testtudat fókuszú terápiáimból vett módszerek, melyekkel a nÅ‘i egyensúly helyreállítását tudom segíteni.
Azért, hogy az a NÅ‘, aki vagy, egyensúlyban legyen: kint és bent.
​
Várlak NÅ‘i jóga óráimon szeptembertÅ‘l a pasaréti Holistica központ csodálatos terében.
A programokról részletek hamarosan....
.jpg)
Csakraharmonizáló Jóga
A 7 csakra energetikai és fizikai rendszerét megtámogató ászanák. Megnézzük, hol van a kibillenés Nálad, mely csakrában van energetikai blokk. Személyre szabott illóolaj keverékkel, és gyakorlatsorral segítelek egyensúlyba kerülni. Az egyéni órát hangtálas kezelés és energetikai blokkoldás is kiegészíti.
.jpg)
4 elem és 4 NÅ‘i archetípus Jóga
Melyik nÅ‘i archetípus minÅ‘ségét éled könnyedén meg? Melyikkel vagy kevésbé kapcsolatba? Ezeket az órákat a 4 nÅ‘i archetípus - leány, anya, varázslónÅ‘ és bölcs asszony - témáit megtámogatva, és a 4 elemászanáinak harmonizálásával építem fel. Egyénre szabott archetípus illóolajait tartalmazó üvegcsével és fitoterápiával bÅ‘vítve hozod egyensúlyba a Benned élÅ‘ elemeket és NÅ‘i archetípusokat.
.jpg)
Ciklustudatosság Jóga
Azon NÅ‘knek ajánlom, akik többet szeretnének tudni ciklikus működésükrÅ‘l, vagy felborult a ciklusuk, és egyensúlyba szeretnék hozni.
A ciklus 4 szakaszát - menstruáció, follikuláris szakasz, ovuláció, luteális fázis - megtámogató ászanák, gyógynövények, illóolajok ötvözetébÅ‘l építem fel az egyénre szabott jógaterápiát vagy csoportos órát.