A test bölcsessége:
Bodywork & Testtudat & Szabad tánc
Mi ez a módszer?
A test és lélek szabad önkifejezése: mozgáson és szabad táncon keresztül.
A test mindent elraktároz: legyen az kisebb lelki elakadás, hosszan tartó stressz, vagy épp régebbi traumák emlékei. Sejtszinten tároljuk őket, és amikor nagyobb mértékű a kibillenés, a test jelez: különféle betegségek formájában próbál "beszélni" hozzánk.
Legtöbb ember szeret többet a fejében létezni: "leválasztva" magát az érzéseiről és a testéről.
A bodywork és testtudat fókuszú terápiában ezt az egységet állítjuk helyre, és olyan tartományban is dolgozunk, mely a szavak szintjén nem - vagy csak nehezen - elérhető.
Egyéni bodywork
Mi történik az egyéni testtudatfókuszú kísérésen?
-
Az Általad hozott témán - a verbalitás mellett - nagyobb fókusszal dolgozunk mozgásos úton;
-
Vezetett folyamatban vagy autentikus (szabad) mozgással, vagy bodywork (testtudati) elemeket felhasználva megyünk bele a hozott téma mélyebb rétegeibe;
-
Hozzáférünk a testi-lelki-érzelmi blokkokhoz, és oldani tudjuk ott, ahol és amikor keletkezett az elakadás;
-
Preverbális korban levő kötődési, testkép, testtel való kapcsolat, bizalom és kapcsolódás témáit legjobban ezzel a módszerrel lehet megdolgozni és oldani.
Mi nem kell hozzá?
Mivel nem koreografált mozgásminták tanulásáról, és nem tánctanulásról van szó, hanem a test szabad önkifejezésén - mozgáson, és szabad táncon keresztül -, ezért NEM igényel semmilyen tánctudást vagy mozgásos előképzettséget.
Hogyan hat?
-
Mélyíti a testeddel való kapcsolatot
-
Nem agyalásból, hanem belső - intuitív - mozgásból dolgozol
-
Mély folyamat, mert egész lelked megszólal a testeden keresztül
-
Dolgozunk kapcsolati mintákkal, közvetlen kontakttáncban
-
Jelen van az érintés, légzés, kapcsolódás és testtudati fókuszmunka
